Η Διεύθυνση Αθλητισμού του Δήμου Ρόδου ανακοινώνει την έναρξη των δωρεάν Προγραμμάτων Άθλησης Ενηλίκων για την περίοδο 2026–2027, τα οποία ξεκινούν τη Δευτέρα 12 Οκτωβρίου 2026. Με σύνθημα «Άθληση για όλους–Υγεία, Ευεξία, Ποιότητα Ζωής», τα προγράμματα απευθύνονται σε ενήλικες και έχουν σχεδιαστεί με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, τη σωματική και ψυχική υγεία, την ενδυνάμωση και την ενίσχυση της ποιότητας ζωής των συμμετεχόντων.
Τα προγράμματα είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ηλικιακής ομάδας και περιλαμβάνουν τις εξής κατηγορίες:
- Ατομικά Προγράμματα Γυμναστικής: Περιλαμβάνουν ασκήσεις αερόβιας γυμναστικής, ενδυνάμωσης, σύσφιξης και μυϊκής τόνωσης.
- Μαζικός Αθλητισμός: Περιλαμβάνει αερόβια γυμναστική, ασκήσεις με βάρη και μυϊκή ενδυνάμωση για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης.
- Προγράμματα Άθλησης για την Τρίτη Ηλικία – ΚΑΠΗ: Ήπια και ασφαλής άσκηση με έμφαση στην κινητικότητα, την ισορροπία, την ευλυγισία και τη μυϊκή ενδυνάμωση για τη διατήρηση της αυτονομίας των μελών των ΚΑΠΗ.
Το αναλυτικό πρόγραμμα των τμημάτων διαμορφώνεται ως εξής:
Ατομικά Προγράμματα Γυμναστικής
- ΚΑΠΗ Αγίου Ιωάννη: Δευτέρα έως Παρασκευή, ώρες 08.30 – 12.00 (Υπεύθυνος: Βαγγέλης Καρυοφυλλάκης).
Μαζικός Αθλητισμός
- Δ.Α.Κ. Καλλιπάτειρα: Δευτέρα έως Παρασκευή, ώρες 08.30 – 09.30 (Υπεύθυνος: Γεώργιος Μποσγανάς).
- Κ.Δ.Γ. Βενετόκλειο: Δευτέρα έως Παρασκευή, ώρες 10.00 – 12.00 (Υπεύθυνος: Γεώργιος Μποσγανάς).
- Κ.Α.Γ. Κρεμαστής: Δευτέρα έως Παρασκευή, ώρες 09.00 – 12.00 (Υπεύθυνος: Βαγγέλης Χατζηαντωνίου).
- Δ.Α.Κ. Καλλιπάτειρα: Τρίτη, Τετάρτη και Παρασκευή, ώρες 19.00 – 20.00 (Υπεύθυνος: Βαγγέλης Καρυοφυλλάκης).
Οι βασικοί στόχοι των προγραμμάτων είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της μυϊκής λειτουργίας, η ενίσχυση της ευλυγισίας, η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, η μείωση του άγχους, καθώς και η κοινωνικοποίηση των πολιτών μέσα από τη σταθερή επαφή με τη σωματική άσκηση.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν τηλεφωνικά στο 22410-26385 (ή 22410 26385).
